Como elas ficaram magras de novo?

Elas tinham corpos invejáveis, engordaram durante a gravidez como qualquer mortal – algumas até mais de 20 quilos – e, pouco tempo depois do parto, já estavam magrinhas e lindas. Vejamos o que elas fizeram para conseguir recuperar a boa forma:

 

Carolina Dieckmann

A atriz não teve pressa para perder os 28 quilos que adquiriu durante a gravidez de José, seu segundo filho. “Regime é muito chato, mas, para emagrecer, tem que fechar a boca. Acho que todos os outros caminhos são mentirosos. Malhar para caramba também não é a minha.” Porém, quando soube que ia voltar para a TV (na próxima novela , Três Irmãs), ela passou a encarar seriamente uma dieta de redução de calorias, baseada numa tabela de pontos, e intensificou as atividades físicas. “Após o parto, quis fazer ginástica abdominal para ajudar os órgãos a voltarem para o lugar, e a fisioterapeuta usava muito aquela bola de pilates nos exercícios. Daí comecei a brincar com essa coisa da bola, e acabou que virou minha aula. Preciso me sentir desafiada, não é a minha ir para a academia e segurar um peso”, diz ela sobre a prática, que, junto com o balé, que faz há anos, a ajudou a recuperar os invejáveis 51 quilos atuais.

Salma Hayek

Com o mesmo personal trainer de Jennifer Lopez, a atriz conseguiu perder 10 dos 20 quilos que ganhou durante a gestação de Valentina. Em entrevista a Oprah Winfrey, Salma disse que é um mito dizer que amamentar emagrece. “Isso só acontece com quem não come.” Oito meses depois, ela ainda diz ter alguns quilinhos para perder.
  

Vanessa Giácomo

Durante a gravidez de Raul, seu filho com o ator Daniel de Oliveira, a atriz fez hidroginástica e sessões regulares de drenagem linfática, atividades às quais ela credita o pouco peso ganho – 12 quilos.
“Comi de tudo, até feijoada e doces, mas sem exageros”, disse Vanessa, que come muita salada e cortou o refrigerante. O menino nasceu e, 20 dias depois do parto, ela já estava 10 quilos mais magra, graças às aulas de hidroginástica e também de natação, que começou a fazer logo em seguida. Os outros 2 quilos foram embora naturalmente e oito meses depois de dar à luz, ela já desfilava o corpo que tinha antes de engravidar.

 

Jennifer Lopez

Quatro meses depois de dar à luz os gêmeos Max e Emme, a cantora e atriz já havia perdido quase 14 quilos dos 23 que engordou durante a gravidez. Ela seguiu um programa montado por seu personal trainer, Gunnar Peterson, que começou apenas com caminhada e, um mês depois, passou para triatlo. De quatro a seis vezes por semana, ela corre por 30 minutos e faz duas horas de natação ou bicicleta.

Halle Berry

A atriz voltou à academia três semanas depois do nascimento de Nahla. Com uma série de abdominais e exercícios localizados aliados a aeróbicos (caminhada na praia ou boxe), em quatro meses a atriz já havia perdido 14 quilos. Como é diabética, Halle não comeu doces nem durante nem depois da gravidez.


  
** Gente, sei bem que a nossa realidade é beeem diferente dessas famosas, mas acredito que algumas dicas ás vezes funcione com pouco dinheiro e muita força de vontade né, quem sabe.**

Beijos

Fonte: Site Revista Quem
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